鶏肉とかぼちゃとほうれん草煮 すもさん家の晩ごはん 今回は、鶏肉とかぼちゃとほうれん草煮 鶏肉は外ぱりにするために、焼いて かぼちゃはしっとりさせるためにレンジでチンして 冷凍してたほうれん草をいれて、蓋して放置！ さい […] […]