まずは意識するところから

みなさま健康管理はいかがでしょうか？

私は自信ありません。ふふ。

意識は、意識はしています。

１６時間あけて胃を休めたり、ヨーグルトや納豆、焼き芋で腸活したり。

それ以外は好きなものたくさん食べているので、なんとも。

でも食べることは寝ることよりもすきなので、

我慢のしすぎはよくないですよね。

どちらにせよ

気をつけていきましょう。

では、良い１日を！