春といえば桜

桜といえば、きなこ。

きなこ美味しいんですよね

ミスドいったら、桜咲くドって書いてる子がいたんです。

買っちゃいましたw

実は、毎日朝ヨーグルト食べてるんですけどね、

ヨーグルトにきなこ

コーヒーに豆乳

そうです。毎日イソフラボン取り入れてます。

ホルモンのバランスがとれて、脂肪の分解を助けてくれるので太りにくいんですよね

そして、大好きな抗酸化作用をもちます。

細胞の錆止めは、年々必要なのです。

ただ、イソフラボンとりすぎるとあまりよくないんですよね。

逆にホルモンのバランスが乱れたりするので。

え、私とりすぎてる？

もし心配になった方はこちらで確認してみてください！

フジッコのサイト勝手に紹介w

https://www.fujicco.co.jp/corp/rd/isoflavone/topics/11.html

納豆も醤油も、豆腐も含まれるから

意識しなくても意外ととってる気もしますね

みなさまも健康を手に入れましょう！

では、良い１日を！